预防流行性疾病

随着气温的时高时低
，细菌 、病毒也开始生长繁殖，因此也是疾病多发的季节 ，尤其是一些传染病，如流感、麻疹
、流脑、结膜炎 、腮腺炎等。另外
，气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发 。那么怎样做好防病保健呢？

首先要有防病意识和坚强的信念
。在思想上做好防病的准备 ，提前了解疾病的防治知识
，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气 ，防止旧病复发
，要坚持服药，相信自己能抗击病症。

其次是预防接种 ，可去医院或防疫站注射疫苗
，如流感疫苗
、流脑疫苗等 。

第三，日常调摄方面要多加注意
。多开窗户 ，保持室内空气新鲜
，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净 ，放入水桶中，每周换药一次）
，也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次 ，可以预防其他人患感冒 。另外
，每天 *** 足三里、风池 、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力
。

要预防季节性的传染病的发生 ，还应多吃清淡食物
，如糯米
、芝麻、蜂蜜 、乳品
、豆腐、鱼 、蔬菜
、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾 、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀
、清补菜鸭、枸杞银耳羹 、荸荠萝卜汁
、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓 、扁豆粥等 ，或食用一些海参
、龟肉、蟹肉 、银耳
、雄鸭、冬虫夏草等
，燥烈辛辣之品应少吃

2.呼吸道传染病的预防知识

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔 、咽喉
、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病.常见有流行性感冒、麻疹 、水痘、风疹
、流脑、流行性腮腺炎 、肺结核等 。主要有病毒
、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒 、麻疹病毒
、脑膜炎球菌、结核杆菌等
。

什么情况下容易患呼吸道传染病？

呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多 ，由此而引起呼吸道传染病的发生。