幼儿园和家庭一起培养幼儿良好的卫生习惯：如勤洗手
，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议家长早晚可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力
。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。室内要经常开窗通风
，保持房间的空气流通，必要时可采取一些家庭消毒措施 ，幼儿床单被褥勤洗勤晒
，此外，家长在打扫卫生时 ，尽量避免尘土扬 。

二 、经常锻炼
，增强幼儿体质
。

孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气
，还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的抵抗力。建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间 ，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动
，循序渐进地加大幼儿的运动量 。同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间，注意早睡早起 ，因为人体睡眠时生长激素分泌旺盛，这对孩子的生长具有积极的意义
。

三、合理营养
，科学安排膳食。

幼儿正处在长身体的关键阶段，家长一方面可以为幼儿准备多样化 ，色香味全的营养食谱
，力求营养全面
、均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素 ，满足幼儿的生长需要
，另一方面，家园同步 ，家长在家要鼓励幼儿多吃新鲜水果和青菜、粗粮等
，增强幼儿的抵抗力，粗纤维还可以疏通大肠 ，完成消化的最后一道工序 。春季气候干燥
，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份 ，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢
，减少患病的机率
。

除以上几点做法外，春季感冒流行时家长尽量少带幼儿去公共场所 ，若家庭成员有感冒症状
，则应及早做好幼儿的防护工作，以避免和减少幼儿呼吸道感染的机会。

5.幼儿健康教育小常识

一 、健康教育的基本内容1
、生活卫生教育 。

主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识 ，培养幼儿良好的生活习惯
，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活。2、安全教育
。

主要是帮助幼儿获得和掌握日程生活中最基本的安全知识和技能，是幼儿