91 养生有一条很重要 ，就是不能怕死 。怕死者阳气不足
，阳气不足，死神就会找到你
。这就是道家所讲的 ，修炼人要有英雄的气质。仁 、智
、勇三者缺一不可 。

92 当你把什么学问理解到她是非常简单朴素的时候
，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测 ，那是你还没有掌握到她的精髓
，是只见到茂密的树叶，而没看到她的根本 ，这时候你还是处于“有 ”的阶段
，没有达到“无
”的境界
。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳 。知其一 ，万事毕
。

93 凝神定气，物我两忘。---养生的真谛 。

94 主明则下安
，以此养生则寿，殁世不殆 ，以为天下则大昌
。主不明则十二官危
，使道闭塞而不通，形乃大伤 ，以此养生则殃
，以为天下者，其宗大危 ，戒之戒之！

95 五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病
，都可以用五行相克的方法对治。同样，凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决 。这是运用五行的根本原则
。

96 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫 ，这种追求的后果是很可怕的。要知道
，人们对于物质的欲望是无止境的 。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦
。其实 ，物质能带来的享受，精神也能；药物能治疗疾病
，心理疗法也能做到。所以，我们用一生来追求财富 ，不如用一生来培养出一种好的心态
，让我们的精神达到一种超凡的境界 。

97 当人们掌握了健康的理念和方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信 ，这种感觉真好
，愿我们都能拥有这份自信。

98 我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾 、扁条体等
。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火 ”） ，这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态
，检讨自己，让自己平和下来 。但现在我们的西医都做了什么？你疼不是吗 ，我把你们通通切除掉
。现在更有甚者
，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁 ，这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后，切掉的就是我们的五脏六腑了 。

99 记住
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