2、吃槟榔会导致口腔纤维化 ， 口腔癌33 、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪
，尤其是胆固醇会引发谓癌34
、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌 ，胃癌35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 36 、不抽烟. 拒吸二手烟37
、适量饮酒
， 不拼久.不醉酒 38、减少食用盐腌.烟熏，烧烤的食物39 、每天摄取新鲜的蔬菜与水果40
、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类41、每天摄取均衡的饮食 ， 不过量42 、维持理想体重. 不过胖43
、保持规律的生活与运动44、保持轻松愉快的心情45 、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝
，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。

7.100个生活常识

1.没有一张纸可对折超过9次 2.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多 3.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多 4.第一种有条形码的对象是香口胶 5.Wright's Brother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短 6.1987年 ，美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后
，节省了约35万港元 7.很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神，但其实一个苹果比一杯咖啡还有效 8.你的家中多数尘埃都是你的死皮 9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts 10.希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎 ，不过被医说服
，结果把他生下来 11.玛丽莲.梦露有6只脚趾 12.**里，ET的脚步声是由一位工作人员用手将o者o里榨烂 13.珍珠在醋中会溶 14.登寻找情人广告中 ，有35%是已婚人士 15.你有可能将一只牛拉上楼梯，但牛是不懂下楼梯的 16.猪不能仰头望天空 17.'quick brown fox jumps over the lazy dog' 可以用尽26个字母 18.鸭的叫声是不会有回音的
，暂时没有人知何解 19.蜗牛可不吃东西睡3年 20.著名影