积 存在人体内的致癌物质可以大量排出
。 调查结果显示， 吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致 癌物质多环芳香烃
，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。

饭后 ，来个梨子吧！ 山珍海味具体指什么 提起山珍海味
， 人们自然以为它是山野和海洋名贵珍稀食品的 统称， 是食物中的精华部分 ，所以历来把山珍海味视为美食的代名词 。 其实
，山珍海味是有 具体所指的，它可以分为上八珍
。

一日一苹果 ，医生远离我：一天一颗
，能让自己有个干干净净的肺；成熟的苹果含有80%的水和零脂肪，所以特别适合减肥者。

每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁
，不但可以美白还可以淡化黑斑 。

女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，怀孕 ，临产前，生产完后
，更年期
。

煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔子皮 ，不仅令汤味道鲜美
，还可以减少油腻感。

睡觉前，如果头发还是湿的记得先洗干才能睡；否则容易感冒 ，经常这样则容易造成偏头痛 。

喝酸奶能解酒后烦躁
，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富 ，对缓解酒后烦躁尤其有效。

中医认为螃蟹性寒
，其中最寒的部位是蟹心（头部下方的白色片状物）万不可吃；吃螃蟹一般可用生姜末调醋，以温中祛寒
。

瓜果的清洗：先将瓜果在盐水中