3 每半年坚持去看一次牙医

不少口腔疾病都是慢性的，当我们开始感觉口腔不适时
，可能口腔出现的问题已经相当严重
。因而，牙医建议您至少一年进行一次全面的口腔检查。这样 ，您不仅可以更清楚地了解自己的牙齿健康情况
，及时地预防或治疗早期口腔疾病，对已经形成的龋齿采取窝沟封闭和填补龋洞等措施 ，防止龋齿的问题严重化 。更重要的是牙医们可以根据您的口腔状况
，为您平常的护齿习惯提供有益的建议，告诉您刷牙刷得好不好 ，怎么样刷牙会更好些
。也许您还需要专业人员帮您更加彻底地清洁牙齿
，以确保彻底您的牙齿得到彻底的清洁。

注意了：应尽量保存你的每一个口腔检查报告，以便医生全面了解情况 。

基本上就是这些了！

一
、成功不是凭梦想和希望 ，而是凭努力和实践
。

二、最困难的时候
，就是距离成功不远了。

三 、真正的爱情始终使人向上 。真正爱的人没有什么爱得多爱得少的，他是把自己整个儿给他所爱的人的。

四
、如果我们想要更多的玫瑰花 ，就必须种植更多的玫瑰树
。

五、知识就是我们借以飞上天堂的羽翼。〔英国〕莎士比亚：《亨利六世第二部》

六 、知识能使你增加一双眼睛 。（叙利亚）

七
、知识是一切能力中最强的力量
。〔古希腊〕柏拉图：《理想国》

八、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

九 、知识分子优于文盲
，如同活人优于死人（亚里士多德）

十
、多则价谦，万物皆然 ，唯独知识例外 。知识越丰富
，则价值就越昂贵
。——马戈